Ole-Jørgen Albrethson (25) fra Kvinnherad er en dedikert utholdenhetsutøver med hovedfokus på løping, supplert med sykling og rulleski. Med en bakgrunn fra flere idretter som fotball og friidrett, har han utviklet en solid base som gjenspeiles i både kapasitet og treningsforståelse.
Siden 2022 har Ole-Jørgen hatt en imponerende kontinuitet i treningen, med daglig løping og minimalt med avbrekk. Han trener mellom 8 og 12 timer i uken, med en løpsmengde på 80–120 km – noe som stiller høye krav til struktur, balanse og skadeforebygging.
Med sterke tider som 16:40 på 5 km, 36:47 på 10 km og en maraton på 3 timer (innendørs på mølle), i tillegg til gjennomført maraton i Wings for Life, dokumenterer han både kapasitet og gjennomføringsevne.
Ole-Jørgen har opparbeidet seg inngående kunnskap om intervalltrening, treningsstyring og ernæring, og er spesielt dyktig på å utvikle treningsprogrammer som gir progresjon uten å føre til overbelastning. Som småbarnsfar har han også førstehåndserfaring med å balansere trening, jobb og familieliv – noe som gjør programmene hans realistiske og bærekraftige.
Ved siden av egen satsing jobber han som klipper for en norsk løpepodcast, og har brukt utallige timer på å tilegne seg kunnskap gjennom podcaster og faglitteratur om løping og prestasjonsutvikling.